膝盖内侧筋疼可能由运动损伤、局部劳损、关节炎、韧带损伤等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式治疗。

1、运动损伤：

剧烈运动或姿势不当可能导致内侧副韧带拉伤，表现为局部压痛和活动受限，建议急性期冰敷并减少负重活动。

2、局部劳损：

长期爬山或久蹲等重复动作易造成鹅足肌腱炎，伴随上下楼梯疼痛，可通过热敷和拉伸运动缓解症状。

3、关节炎：

膝关节退行性变或类风湿关节炎可能引发内侧间隙疼痛，晨僵和关节肿胀是典型表现，需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。

4、韧带损伤：

外伤可能造成内侧副韧带完全断裂，伴有关节不稳定感，磁共振检查确诊后需考虑韧带重建术治疗。

日常应避免过度负重运动，注意膝关节保暖，疼痛持续超过一周或伴随肿胀发热时需及时就医。