痔疮外痔肉球可通过中药熏洗、针灸疗法、中药外敷、穴位按摩、饮食调理等中医方法消除。外痔是肛周静脉丛曲张形成的柔软团块，中医认为与湿热下注、气滞血瘀等因素有关。

一、中药熏洗

选用苦参、黄柏、五倍子等清热燥湿药物煎汤熏洗患处，可缓解肛周肿胀疼痛。熏洗时水温控制在40℃左右，每日1-2次，每次15分钟。熏洗后保持局部干燥，避免抓挠刺激。湿热型外痔表现为肛门灼热、分泌物增多者尤为适用。

二、针灸疗法

选取长强、承山、二白等穴位进行针刺或艾灸，能疏通经络、改善局部气血运行。针灸需由专业医师操作，10次为1疗程。气滞血瘀型外痔伴肛门坠胀、肉球紫暗者适用此法，可配合电针增强疗效。

三、中药外敷

将消痔膏、九华膏等中成药膏剂直接涂抹于肉球表面，或使用芒硝、冰片等药物研末调敷。外敷前需清洁肛周，每日换药2次。血栓性外痔急性期出现剧烈疼痛时，可选用具有活血散结功效的外用药。

四、穴位按摩

自行按压百会、足三里、三阴交等穴位，每穴按压3分钟，每日2次。按摩能调节脾胃功能，对脾虚气陷型外痔伴肛门下坠感者有一定帮助。按摩前后饮用温水，避免空腹操作。

五、饮食调理

多食山药、薏苡仁、黑芝麻等健脾食材，忌辛辣刺激食物。每日饮用槐花蜜水或决明子茶，保持大便通畅。长期便秘诱发的外痔需结合润肠通便饮食，如晨起空腹服用火麻仁粥。

中医治疗期间应避免久坐久站，每日进行提肛运动3组，每组20次。保持肛周清洁，便后可用温水冲洗。若肉球持续增大、出血或嵌顿，应及时就医评估是否需要手术干预。孕妇及糖尿病患者采用中医疗法前需咨询医师。