年轻人高血压多数与肾脏无直接关系，主要诱因有精神紧张、高盐饮食、缺乏运动、肾脏疾病。

1、精神紧张

长期压力大致交感神经兴奋，引起血压波动，需调节情绪并保证充足睡眠。

2、高盐饮食

摄入过多食盐致水钠潴留，增加血容量，应清淡饮食并多吃新鲜蔬菜水果。

3、缺乏运动

久坐不动致代谢减慢和体重增加，影响血管弹性，建议规律进行有氧运动。

4、肾脏疾病

肾实质病变或肾动脉狭窄可致继发性高血压，常伴水肿、尿量改变等症状。

日常应低盐饮食，保持规律作息，适度运动，若血压持续升高须及时就医检查。