钻牙时的疼痛可以通过局部麻醉、心理调节、分散注意力等方式缓解。

局部麻醉是牙科治疗中常用的镇痛方法，医生会根据治疗需要选择合适的麻醉药物，如利多卡因注射液或阿替卡因肾上腺素注射液，能有效阻断神经传导。心理调节可通过深呼吸、冥想等方式减轻紧张情绪，降低对疼痛的敏感度。分散注意力如听音乐、观看视频或紧握减压球，能转移大脑对疼痛信号的关注。部分患者还可使用表面麻醉凝胶辅助减轻不适。

治疗期间避免空腹，保持规律作息有助于提高疼痛耐受力。若疼痛持续或加重，应及时告知医生调整方案。