疝气一般可以用手按回去，但需在医生指导下操作。疝气通常是由于腹壁薄弱或缺损导致腹腔内容物突出形成的，常见于腹股沟、脐部等部位。

对于可复性疝气，突出物可自行或通过手法回纳腹腔。操作时需保持平卧放松，轻柔按压突出物根部，配合深呼吸帮助回纳。回纳后需观察局部有无红肿疼痛，避免剧烈活动或增加腹压的动作。部分患者回纳后可使用疝气带暂时固定，但需注意松紧度以防压迫皮肤。

若疝气突出物无法回纳并伴有剧烈疼痛、呕吐、局部发硬发紫，可能发生嵌顿或绞窄需立即就医。婴幼儿、老年人及存在基础疾病者手法复位风险较高，建议直接就诊。反复发作的疝气即使能手法复位也应尽早手术修补，防止发生肠管坏死等严重并发症。

日常需避免慢性咳嗽、便秘、重体力劳动等增加腹压的因素。术后恢复期遵医嘱进行康复训练，三个月内避免提重物。出现复发迹象如局部包块、坠胀感应及时复查，不可自行强行按压处理。