菊花茶具有清热解毒、平肝明目、抗菌消炎、辅助降压等功效。菊花茶的主要功效有疏散风热、清肝泻火、缓解眼疲劳、调节血脂。

1、疏散风热

杭白菊含挥发油及黄酮类物质，对风热感冒初期头痛发热有缓解作用，适合夏秋季饮用。

2、清肝泻火

菊花中的木犀草苷可降低肝火旺盛导致的口苦咽干症状，常与决明子配伍增强效果。

3、缓解眼疲劳

菊花所含维生素A前体物质能改善视神经调节功能，对长时间用眼后的干涩胀痛有舒缓作用。

4、调节血脂

菊花提取物可抑制肠道胆固醇吸收，建议高血脂人群配合山楂共同冲泡饮用。

饮用菊花茶建议选用胎菊或杭白菊，每日用量不超过10克，脾胃虚寒者应搭配枸杞饮用。出现过敏症状需立即停用。