卵巢早衰需通过激素替代、免疫调节、辅助生殖及生活方式干预治疗，主要方法有药物补充、病因控制、生育支持、日常调理。

1、药物补充

遵医嘱使用雌二醇、黄体酮、戊酸雌二醇等药物，缓解低雌激素引发的潮热、骨质疏松等症状。

2、病因控制

若与自身免疫病或染色体异常有关，需针对原发病治疗，常伴月经紊乱、不孕等表现。

3、生育支持

有生育需求者可考虑赠卵试管婴儿或胚胎捐赠技术，由生殖专科评估可行性并制定方案。

4、日常调理

保持规律作息，摄入富含钙和维生素D的食物，适度运动，避免吸烟及过度精神压力。

建议均衡饮食，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入，坚持适度锻炼，定期复查激素水平并随访妇科。