一直反胃想吐可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠炎、胃食管反流病、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多油腻、辛辣或生冷食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃部痉挛和反胃。伴随症状包括腹胀、嗳气等。建议减少单次进食量，选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免暴饮暴食。若症状持续超过1天，需考虑其他病因。

2、妊娠反应

妊娠期女性因激素水平变化常出现晨起恶心呕吐，多发生于孕6周后。可能伴随乳房胀痛、停经等症状。可通过少食多餐、补充维生素B6缓解，严重者可遵医嘱使用甲氧氯普胺片或维生素B6片，但须排除先兆流产等病理情况。

3、胃肠炎

病毒或细菌感染引发的胃肠黏膜炎症可能导致持续反胃，常伴有腹泻、发热。发病可能与不洁饮食有关。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物，同时补充电解质溶液预防脱水。若出现血便或高热需立即就医。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管会引起烧心感及反胃，夜间平卧时加重。可能与肥胖、食管括约肌松弛有关。建议抬高床头15厘米，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。长期未治疗可能引发巴雷特食管等并发症。

5、肠梗阻

肠道内容物通过障碍时会出现剧烈呕吐伴停止排便排气，可能由肠粘连、肿瘤等引起。典型表现为腹部绞痛、腹胀。需禁食并立即就医，部分病例需行肠粘连松解术或肿瘤切除术，延误治疗可能导致肠坏死。

日常应保持规律饮食，避免空腹饮用咖啡或浓茶。反胃发作时可尝试含服姜片或少量饮用温蜂蜜水，但糖尿病患者慎用。若症状持续超过3天或出现呕血、意识模糊等表现，须立即就诊消化内科。妊娠期患者用药前务必咨询产科医生。