胃消化不好可以适量吃小米粥、山药、南瓜、苹果、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含淀粉和少量膳食纤维，易于胃肠吸收，能减轻消化负担。胃消化不好时食用可温和滋养胃黏膜，避免刺激胃酸过度分泌。煮制时可搭配红枣或莲子增强健脾效果，但需避免过量以免引起腹胀。

2、山药

山药含黏蛋白和多酚氧化酶，能促进淀粉分解并保护胃壁。其黏液质可吸附胃内有害物质，改善功能性消化不良。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸等高油脂烹调方式影响消化。

3、南瓜

南瓜中的果胶和维生素A有助于修复胃黏膜，其软烂质地适合胃动力不足者。所含膳食纤维可调节肠道菌群，缓解饭后饱胀感。推荐制成南瓜羹或与小米同煮，每日摄入量控制在200克以内。

4、苹果

苹果含果胶和有机酸，能双向调节胃肠功能。熟苹果更易消化，适合胃寒型消化不良；生苹果可促进胃酸分泌，适合胃酸不足者。食用前建议去皮并细嚼慢咽，每次半个为宜。

5、酸奶

酸奶中的活性乳酸菌能改善肠道微生态，缓解因菌群失衡导致的腹胀。选择无糖低脂产品可避免刺激胃酸，最佳饮用时间为餐后1小时。乳糖不耐受者应选用零乳糖酸奶。

二、药物

1、多潘立酮片

多潘立酮片为外周多巴胺受体拮抗剂，适用于胃排空延迟引起的上腹胀满。通过增强胃窦收缩力加速排空，对餐后不适综合征效果显著。需注意该药可能引起泌乳素水平升高。

2、枸橼酸莫沙必利片

枸橼酸莫沙必利片是5-HT4受体激动剂，能全胃肠促动力，改善功能性消化不良的早饱症状。与抗胆碱药合用会降低疗效，服药期间应避免高脂饮食。

3、复方消化酶胶囊

复方消化酶胶囊含胰酶、胃蛋白酶等，适用于酶分泌不足导致的消化障碍。可分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，缓解饭后嗳气。急性胰腺炎发作期禁用。

4、健胃消食片

健胃消食片为中成药，含山楂、麦芽等成分，具有消食导滞作用。适合饮食积滞引起的胃脘胀痛，儿童需减量使用。服药期间忌食生冷油腻食物。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片通过补充有益菌调节肠道功能，对抗生素相关性腹泻和消化不良均有效。需用温水送服避免高温破坏活性，建议与抗生素间隔2小时服用。

胃消化不好者日常应保持规律饮食，每餐七分饱，避免暴饮暴食。进食时充分咀嚼，饭后适度散步促进胃肠蠕动。限制辛辣、油炸及高纤维食物摄入，注意腹部保暖。若症状持续超过两周或伴随体重下降、黑便等报警症状，需立即进行胃镜检查排除器质性疾病。长期消化不良者可尝试中医穴位按摩，如足三里、中脘等穴位，配合腹式呼吸锻炼改善胃肠功能。