左侧乳房底下肋骨疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、带状疱疹、胸膜炎等原因引起，可通过休息观察、局部热敷、药物治疗、专科就诊等方式处理。

1、肌肉拉伤

多因剧烈运动或姿势不当导致，表现为局部酸痛和活动受限，建议休息并避免负重，通常无须特殊用药即可缓解。

2、肋软骨炎

常与劳损或病毒感染有关，出现按压痛和肿胀，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。

3、带状疱疹

可能与免疫力下降及水痘病毒激活有关，通常表现为灼痛、皮疹等症状，需及时就医进行抗病毒及营养神经治疗。

4、胸膜炎

可能与细菌感染或结核等因素有关，通常表现为深呼吸痛、咳嗽等症状，需在医生指导下使用抗生素或抗结核药物。

日常注意保持正确坐姿，避免胸部受压，适度进行扩胸运动，若疼痛持续加重或伴有呼吸困难请及时就医。