尺神经损伤可通过热敷按摩、佩戴支具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。尺神经损伤可能与外伤、肘管综合征、尺神经炎等因素有关，通常表现为小指麻木、手部肌肉萎缩、握力下降等症状。

1、热敷按摩

热敷按摩有助于促进局部血液循环，缓解尺神经受压引起的疼痛和麻木。使用温热毛巾敷于肘部内侧，配合轻柔按摩，每日重复进行可改善症状。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷按摩适合早期轻度尺神经损伤患者，若症状加重需及时就医。

2、佩戴支具

肘关节支具能限制肘部过度屈曲，减少尺神经在肘管内的摩擦和压迫。夜间佩戴可防止睡眠时肘关节长时间弯曲导致的神经卡压。选择透气性好的医用支具，每日佩戴时间根据医生建议调整。支具治疗适用于肘管综合征引起的尺神经损伤，需配合其他康复措施。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养周围神经，促进神经修复；维生素B1片参与神经传导功能恢复；塞来昔布胶囊能减轻神经炎症反应。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。药物治疗适合伴有明显疼痛或炎症的尺神经损伤，需定期复查评估疗效。

4、物理治疗

低频脉冲电刺激通过电流促进神经再生，超声波治疗利用声波改善局部微循环。物理治疗每周进行数次，需由专业康复师操作。该方法能加速神经功能恢复，适用于外伤或术后尺神经损伤。治疗期间应避免患肢过度负重，防止二次损伤。

5、手术治疗

尺神经松解术解除神经压迫，尺神经前置术改变神经走行位置避免卡压。手术适用于保守治疗无效或重度损伤患者，术后需配合康复训练。手术可能与局部解剖变异、陈旧性外伤等因素有关，表现为持续肌无力或感觉障碍。术后应定期复查肌电图评估恢复情况。

尺神经损伤患者应避免肘部长期保持屈曲姿势，睡眠时可用枕头支撑手臂。适当进行手指抓握训练，如捏橡皮泥、握力球等，有助于恢复手部功能。饮食上多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。若出现手指灵活性持续下降或肌肉明显萎缩，须及时复查调整治疗方案。康复期间注意患肢保暖，避免提重物或重复性肘部动作。