脑出血患者日常需注意血压管理、避免剧烈活动、规律用药及预防跌倒，具体措施包括监测血压、调整饮食、康复训练和定期复查。

1、血压管理

每日定时监测血压，避免情绪波动或过度劳累。高血压是脑出血复发的主要危险因素，需遵医嘱服用降压药如氨氯地平、厄贝沙坦或缬沙坦。

2、活动限制

避免提重物、剧烈运动或突然弯腰等动作，康复期可在医生指导下进行低强度步行、平衡训练等运动，防止再出血风险。

3、规律用药

坚持服用抗血小板药物如阿司匹林或氯吡格雷，合并高血脂者需配合阿托伐他汀等降脂药，不可自行增减剂量或停药。

4、防跌倒措施

居家环境需移除地毯、增设扶手，穿防滑鞋；外出使用助行器，避免湿滑路面。跌倒可能导致颅内再次出血。

建议低盐低脂饮食，控制每日饮水量，戒烟限酒，并定期进行语言、肢体功能康复训练以改善预后。