肌红蛋白偏高可通过休息补水、避免剧烈运动、治疗肌肉损伤、处理肾脏疾病等方式改善，通常由过度劳累、外伤、横纹肌溶解、肾功能不全等原因引起。

1、过度劳累

高强度运动导致肌肉代谢增加，建议充分休息并补充水分，通常无须特殊医疗干预即可恢复。

2、肌肉外伤

挤压伤或撞击致肌肉细胞破裂，需冷敷患处并制动，严重时遵医嘱使用消炎镇痛药物缓解症状。

3、横纹肌溶解

可能与药物毒性、感染等因素有关，通常表现为肌肉疼痛、尿色加深等症状，需立即就医进行补液治疗。

4、肾功能不全

可能与慢性肾炎、糖尿病肾病等因素有关，通常表现为水肿、排尿异常等症状，需遵医嘱使用护肾药物治疗。

日常应注意适度运动避免肌肉过度负荷，多饮水促进代谢产物排出，出现持续肌肉疼痛或尿色异常时及时就诊。