宝宝睡觉老是出汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈及佝偻病等原因引起。

1、室温过高

卧室温度偏高导致散热困难，家长需调节室温至适宜范围，减少衣物帮助宝宝自然降温。

2、穿盖过多

被褥过厚阻碍汗液蒸发，家长需根据季节调整寝具厚度，选择透气性好的棉质用品。

3、睡前活动

入睡前玩耍兴奋使代谢加快，家长需安排安静活动，避免剧烈运动后立即入睡。

4、佝偻病

维生素D缺乏导致神经兴奋，常伴枕秃、夜惊症状，须遵医嘱补充维生素D制剂。

家长应保持室内通风，定期给宝宝洗澡更换干爽衣物，若伴随发热或消瘦请及时就医。