肚脐周围疼、恶心可能由胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、肠梗阻、阑尾炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱可能与精神紧张、饮食不规律等因素有关，通常表现为肚脐周围隐痛、恶心、腹胀等症状。可通过规律进食、避免辛辣刺激食物等方式改善，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道菌群。

2、急性胃肠炎

急性胃肠炎多因进食不洁食物导致，常伴随肚脐周围绞痛、恶心呕吐、腹泻等症状。治疗需注意补液防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，或诺氟沙星胶囊抗感染。症状严重时需静脉补液治疗。

3、肠易激综合征

肠易激综合征属于功能性肠病，可能与内脏高敏感性有关，表现为肚脐周围不适、恶心、排便习惯改变。可尝试低FODMAP饮食，减少产气食物摄入，必要时使用匹维溴铵片缓解肠痉挛。

4、肠梗阻

肠梗阻多由肠粘连、肿瘤等因素引起，典型症状包括肚脐周围阵发性绞痛、恶心、停止排气排便。需禁食并胃肠减压，完全性肠梗阻需紧急手术解除梗阻，如肠粘连松解术。

5、阑尾炎

阑尾炎初期疼痛多始于脐周，后转移至右下腹，伴随恶心、低热。血常规检查可见白细胞升高，超声检查可辅助诊断。确诊后需及时行阑尾切除术，避免穿孔导致腹膜炎。

出现肚脐周围疼痛伴恶心时，建议暂时禁食油腻难消化食物，选择米汤、稀粥等流质饮食。注意观察疼痛性质变化及是否出现发热、呕吐等症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。若症状持续不缓解或加重，需尽快到消化内科或急诊科就诊，完善血常规、腹部超声等检查明确诊断。日常生活中应注意饮食卫生，规律进食，避免暴饮暴食，保持情绪稳定有助于预防功能性胃肠疾病的发生。