儿童消化不好可以适量吃山药、小米粥、酸奶、苹果、南瓜等食物，也可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，能帮助分解蛋白质和碳水化合物，促进胃肠蠕动。其黏蛋白成分可保护胃黏膜，适合脾胃虚弱的儿童蒸煮后少量食用。注意对山药过敏的儿童应避免。

2、小米粥

小米粥含有易吸收的碳水化合物和B族维生素，温和不刺激胃肠。煮至软烂的小米粥能减轻消化负担，适合作为消化不良儿童的过渡饮食。可搭配少量南瓜或胡萝卜增加营养。

3、酸奶

酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，改善腹胀、便秘等症状。选择无添加糖的原味酸奶，常温放置片刻后饮用。乳糖不耐受儿童需谨慎尝试。

4、苹果

苹果所含果胶能吸收肠道多余水分，缓解轻度腹泻。蒸熟的苹果更易消化，其中的可溶性纤维可促进益生菌生长。建议去皮去核后少量食用，避免空腹进食。

5、南瓜

南瓜富含膳食纤维和β-胡萝卜素，蒸煮后质地柔软，能缓解胃肠负担。其果胶成分可吸附肠道有害物质，改善消化功能。建议制成南瓜泥或南瓜粥食用。

二、药物

1、枯草杆菌二联活菌颗粒

适用于肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀，能直接补充益生菌。需用温水冲服，避免与抗生素同服。用药期间可能出现轻微排气增多，一般无需停药。

2、双歧杆菌三联活菌散

用于调节肠道微生态平衡，改善功能性消化不良。需避光保存，溶解时水温不超过40℃。对乳制品过敏的儿童应在医生指导下使用。

3、健胃消食片

含山楂、麦芽等成分，适用于食积停滞导致的脘腹胀满。咀嚼后服用效果更佳。服药期间应清淡饮食，避免食用生冷油腻食物。

4、乳酸菌素片

可促进胃液分泌，增强消化功能。适用于饮食不当引起的消化不良。口感酸甜，儿童接受度高，但需注意控制服用量，避免影响正餐食欲。

5、胰酶肠溶胶囊

用于胰腺外分泌功能不足导致的消化障碍，需整粒吞服。用药期间需监测粪便性状，出现严重腹痛或皮疹时应立即停药就医。

家长需注意培养儿童规律进食习惯，避免暴饮暴食。日常饮食宜采用蒸煮等易消化烹调方式，减少油炸食品摄入。餐后可进行轻柔腹部按摩促进肠蠕动。若症状持续超过3天或伴随发热、呕吐等表现，须及时就医排查肠炎、乳糖不耐受等疾病。治疗期间记录饮食和症状变化，便于医生调整方案。