健脾祛湿常用的方法是使用艾叶。健脾去湿的方法是有很多种，但是使用艾叶的非常多，因为艾叶极其常见，成本低，效果也非常好。艾叶本身就具有驱寒除湿的功效，人们可以用艾叶来做艾炙，灸于患处，祛除寒邪，疏通经络，调和气血，达到平衡机能的作用。也可以用艾叶来泡脚，能够加快体内血液循环，促进新陈代谢，能将体内寒邪、湿气排出，起到强身健体的作用。