吃螃蟹一般不会直接导致月经推迟20天，月经推迟可能与内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征等因素有关。

月经推迟20天属于异常情况，需要排查具体原因。内分泌失调可能由精神压力、过度节食、熬夜等因素诱发，表现为月经周期紊乱。妊娠是最常见的生理性停经原因，可通过早孕检测确认。多囊卵巢综合征则伴随痤疮、多毛、肥胖等症状，需超声和激素检查确诊。偶尔食用螃蟹通常不会干扰月经周期，但过量摄入寒凉食物可能加重宫寒体质女性的经期不适。

建议及时就医检查激素水平、超声等项目，明确病因后针对性治疗。日常避免生冷饮食，保持规律作息和情绪稳定。