夜间睡觉挖鼻子出血多由鼻腔干燥、黏膜损伤引起，常见原因有空气干燥、用力抠鼻、鼻炎发作、血液疾病。

1、空气干燥

环境湿度低致鼻黏膜干裂，建议使用加湿器，涂抹红霉素软膏保湿修复。

2、用力抠鼻

机械性损伤血管引发出血，须纠正习惯，可用生理盐水喷雾清洁湿润鼻腔。

3、鼻炎发作

过敏性鼻炎等致黏膜充血脆弱，常伴鼻塞喷嚏，需遵医嘱用氯雷他定治疗。

4、血液疾病

血小板减少等凝血障碍致难止血，伴牙龈出血瘀斑，需就医查血常规确诊。

日常保持室内湿润，避免揉搓鼻腔，饮食清淡多吃蔬菜水果，若频繁出血请及时就医。