外阴溃疡一般7-14天能好，实际恢复时间受到溃疡大小、病因、个人免疫力、护理方式等因素的影响。

1、溃疡大小：

较小的溃疡愈合较快，通常在7天左右恢复；较大的溃疡可能需要超过14天愈合。

2、病因：

非感染性溃疡愈合较快，感染性溃疡需先控制病原体，愈合时间延长。

3、免疫力：

免疫力正常者恢复较快，糖尿病患者或免疫低下者愈合时间会明显延长。

4、护理方式：

正确的清洁护理有助于恢复，不当刺激或抓挠会导致溃疡加重或继发感染。

建议保持外阴清洁干燥，避免穿紧身裤摩擦，如溃疡持续不愈或伴有明显疼痛、渗液等症状应及时就医检查。