老年人经常耳鸣可通过调整作息、控制基础病、改善循环及药物治疗等方式缓解，通常由生理老化、噪音损伤、高血压或耳部疾病等原因引起。

1、调整作息

因衰老或疲劳导致，需保证充足睡眠，避免熬夜与过度劳累，减少咖啡因摄入以减轻症状。

2、控制基础病

高血压或糖尿病可能引发耳鸣并伴头晕乏力，需遵医嘱服用硝苯地平、二甲双胍等药物控制病情。

3、改善循环

动脉硬化可能导致供血不足并伴听力下降，需遵医嘱使用银杏叶提取物、甲钴胺等药物促进微循环。

4、药物治疗

突发性耳聋或中耳炎可致剧烈耳鸣伴耳痛，需遵医嘱使用泼尼松、头孢呋辛、氟桂利嗪等药物进行干预。

建议日常保持心情舒畅，避免接触强噪音环境，适量食用富含维生素的蔬菜水果，并在医生指导下规范用药。