青光眼无法通过自测确诊，需依靠眼压测量、眼底检查、视野检测及房角镜检查等专业医疗手段明确诊断。

1、眼压测量：医生使用仪器测量眼球内部压力，数值异常升高提示可能存在青光眼风险。

2、眼底检查：观察视神经乳头形态变化，杯盘比增大是青光眼造成视神经损伤的重要体征。

3、视野检测：评估患者周边视力缺损情况，早期青光眼常表现为鼻侧视野出现暗点或缩小。

4、房角镜检查：判断前房角开放或闭合状态，区分开角型与闭角型青光眼以制定针对性方案。

建议定期进行眼科体检，避免在黑暗环境久留，保持情绪稳定，出现视力模糊或眼胀及时就医。