火麻仁具有润肠通便、滋养补虚、调节血脂等功效，主要用于缓解便秘、改善体虚及辅助调节血脂异常。火麻仁是桑科植物大麻的干燥成熟种子，其药用价值在中国药典中有明确记载。

1、润肠通便

火麻仁富含脂肪油和膳食纤维，能刺激肠壁蠕动并软化粪便，对功能性便秘、老年性肠燥有显著缓解作用。其脂肪油成分中的亚油酸和亚麻酸可润滑肠道，促进排便而无明显刺激性，适合长期便秘人群。使用时可配伍郁李仁或杏仁增强效果，但脾虚便溏者慎用。

2、滋养补虚

火麻仁含优质蛋白及多种氨基酸，对气血不足引起的头晕乏力、产后体虚有调理作用。传统中医常用其配伍当归、熟地黄治疗血虚津亏，现代研究证实其蛋白质含量超过20%，能帮助修复组织损伤。阴虚火旺者需控制用量避免上火。

3、调节血脂

火麻仁中的不饱和脂肪酸占比达80%，可降低低密度脂蛋白胆固醇，对轻度血脂异常有辅助改善作用。其α-亚麻酸能抑制肝脏脂质合成，临床常与山楂、决明子配伍使用。严重高脂血症患者需联合正规药物治疗。

4、抗炎镇痛

火麻仁提取物对关节炎、神经痛有缓解效果，其大麻酚类成分可通过调节内源性镇痛系统减轻疼痛。外用时多与红花、乳香制成膏剂，内服需控制剂量避免中枢抑制作用。孕妇及肝功能异常者禁用。

5、保护心血管

火麻仁的植物甾醇和维生素E能减少血管内皮氧化损伤，对高血压前期人群的血管弹性有改善作用。研究表明其可轻微扩张外周血管，但不可替代降压药物。建议与丹参、三七等活血药材配伍使用。

火麻仁可煮粥或打粉冲服，每日用量建议控制在10-15克，过量可能引起恶心或头晕。慢性病患者使用前应咨询中医师，避免与抗凝药物同服。储存时需防潮防蛀，发霉变质的火麻仁禁止食用。日常可搭配黑芝麻、核桃等坚果增强滋补效果，但需注意总体脂肪摄入量。