当归黄芪泡水喝具有补气养血、增强免疫、调节月经、改善疲劳等功效，适合气血不足、体虚乏力等人群。

1、补气养血

当归与黄芪配伍可协同补益气血，当归活血补血，黄芪补气升阳，常用于面色萎黄、头晕心悸等气血两虚症状。

2、增强免疫

黄芪含多糖类物质能促进免疫细胞活性，当归中的阿魏酸具有抗氧化作用，二者合用有助于提高机体抵抗力。

3、调节月经

当归能缓解血虚引起的月经量少、经期延迟，黄芪可改善气虚导致的经血淋漓，但需在中医师指导下辨证使用。

4、改善疲劳

黄芪补脾肺之气，当归养血安神，对于慢性疲劳综合征或术后体虚者，可辅助缓解倦怠乏力症状。

建议每日用量为当归3-5克、黄芪6-10克，阴虚火旺者慎用，长期服用需咨询中医师调整配伍。