油脂分泌过剩导致脸上长痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。通常与遗传因素、激素波动、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊角化异常等原因有关。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去脂破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周使用含硫磺或水杨酸的清洁面膜，帮助吸附多余油脂。

2、调节饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的海产品。家长需帮助青春期孩子建立每日饮水超过1500毫升的习惯。

3、药物治疗

轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，配合克林霉素磷酸酯凝胶抗菌。顽固囊肿型痤疮可能需要口服异维A酸软胶囊。

4、医美干预

光动力疗法可抑制皮脂腺活性，果酸换肤能改善毛囊堵塞。需在专业机构进行3-5次疗程，治疗期间严格防晒。

建议选择无油配方的保湿产品维持水油平衡，避免用手挤压痘痘。若伴随月经周期加重的痤疮或结节囊肿持续超过3个月，应及时到皮肤科就诊。