新生儿出生后即可平躺睡觉，但需注意保持仰卧位以减少婴儿猝死综合征风险，实际时间受到睡眠环境安全、喂养方式、发育阶段、特殊健康状况等因素影响。

1、睡眠安全

新生儿从出生起就应仰卧睡觉，避免俯卧或侧卧，使用硬质床垫并移除柔软物品，降低窒息风险。

2、喂养影响

喂奶后需竖抱拍嗝15-20分钟再平躺，防止吐奶呛咳，母乳喂养儿胃排空较快可适当缩短等待时间。

3、发育阶段

当婴儿学会自主翻身（通常4-7个月）后，可允许其选择睡姿，但仍建议初始放置时保持仰卧位。

4、健康因素

早产儿或患有胃食管反流等疾病的婴儿，需医生评估后确定特殊睡姿方案，可能需短暂抬高床头。

家长应定期检查婴儿睡眠状态，确保口鼻无遮挡，室温保持在24-26摄氏度，避免穿戴过多衣物影响呼吸。