牛皮癣可通过皮肤保湿、避免刺激、控制感染、压力管理等方式护理。牛皮癣通常由皮肤屏障受损、免疫异常、细菌感染、精神紧张等原因引起。

1、皮肤保湿

使用含尿素的润肤剂修复皮肤屏障，选择无香精的乳膏每日涂抹，避免皮肤干燥开裂加重瘙痒。

2、避免刺激

穿纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过40℃，禁止抓挠皮损，忌食辛辣海鲜等易致敏食物。

3、控制感染

链球菌感染可能诱发症状加重，出现咽痛发热需及时就医，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。

4、压力管理

焦虑抑郁情绪可能诱发复发，通过正念冥想、规律作息调节自主神经功能，必要时进行心理咨询。

保持作息规律，适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，急性期皮损避免日光直射。