胃烧心可能由胃食管反流、胃酸分泌过多、饮食刺激、药物副作用、精神压力等因素引起，通常表现为胸骨后灼烧感、反酸等症状。胃烧心可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、胃食管反流

胃食管反流是胃烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，通常伴随反酸、嗳气等症状。胃食管反流患者可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃排空。避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头有助于减少反流。

2、胃酸分泌过多

胃酸分泌过多可能与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等因素有关，常伴随上腹痛、腹胀等症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片、枸橼酸铋钾颗粒等药物控制胃酸。日常需避免过度摄入咖啡、浓茶等刺激性食物。

3、饮食刺激

过量食用辛辣、油腻或高糖食物可能直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。这类情况通常表现为餐后烧心加重，可能伴随恶心等症状。建议选择清淡易消化的食物如燕麦、蒸南瓜，避免暴饮暴食。症状持续时可短期使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。

4、药物副作用

部分药物如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等可能损伤胃黏膜屏障，引发烧心感。长期服用此类药物者需配合使用艾司奥美拉唑镁肠溶片等护胃药物。用药期间应避免饮酒，定期监测胃肠反应。

5、精神压力

焦虑、紧张等情绪可能通过神经调节增加胃酸分泌，表现为应激性烧心。这种情况通常伴随失眠、食欲改变等症状。建议通过正念冥想、规律运动缓解压力，必要时可短期使用劳拉西泮片等抗焦虑治疗。

胃烧心患者日常需保持规律饮食，避免睡前进食，戒烟限酒。选择富含膳食纤维的小米、山药等食物有助于胃肠功能恢复。若症状每周发作超过2次或伴随吞咽困难、体重下降，应及时进行胃镜检查。注意记录诱发烧心的食物或药物，就诊时向医生详细说明病史和用药情况。