脑动脉硬化症是一种由脑动脉壁增厚、弹性减退导致的慢性血管病变，常见表现包括头晕、记忆力减退、肢体麻木等，主要与高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟等因素有关。

1、高血压

长期血压升高会损伤血管内皮，加速脂质沉积。控制血压需低盐饮食、规律运动，药物可选氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪。

2、高脂血症

血液中低密度脂蛋白胆固醇过高易形成动脉斑块。建议减少动物内脏摄入，药物可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或非诺贝特。

3、糖尿病

血糖异常会引发血管炎症反应，需监测糖化血红蛋白。治疗包括二甲双胍、格列美脲等药物联合饮食控制。

4、吸烟

尼古丁直接损伤血管内皮功能，戒烟是首要干预措施。重度吸烟者可能需尼古丁替代疗法辅助。

日常建议增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，定期进行有氧运动，每年至少一次颈动脉超声检查。