伤口肿胀可通过冷敷、抬高患处、保持清洁、药物消肿、就医处理等方式缓解。伤口肿胀通常由局部炎症反应、细菌感染、淋巴回流受阻、血管损伤、过敏反应等原因引起。

1、冷敷

冷敷能够收缩血管减少局部血流，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。适用于受伤后24-48小时内的急性肿胀期。可用干净毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。注意避免冻伤皮肤，糖尿病等周围循环障碍患者慎用。

2、抬高患处

将肿胀部位抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉和淋巴回流。下肢伤口可垫高15-30厘米，上肢可用吊带悬吊。持续抬高效果更佳，睡眠时可用枕头垫高。合并骨折时需先确认固定稳妥再抬高。

3、保持清洁

用生理盐水或清水轻柔冲洗伤口，清除污染物和分泌物。避免使用酒精、双氧水等刺激性液体。清洗后覆盖无菌敷料，每日更换1-2次。接触伤口前后需洗手，防止细菌感染加重肿胀。动物咬伤等污染严重伤口需彻底清创。

4、药物消肿

遵医嘱使用地奥司明片改善微循环，七叶皂苷钠片促进淋巴回流，布洛芬缓释胶囊抗炎镇痛。外用药可选择多磺酸粘多糖乳膏或肝素钠软膏。过敏反应引起的肿胀需配合氯雷他定片等抗组胺药。禁止自行穿刺放液或使用偏方敷贴。

5、就医处理

持续肿胀超过3天、伴随发热或脓性分泌物需及时就诊。深部血肿可能需穿刺抽吸，严重感染要切开引流。血管损伤需介入栓塞，淋巴管断裂要显微修复。糖尿病患者出现足部肿胀应排查骨髓炎。过敏反应导致喉头水肿需急诊处理。

伤口恢复期应避免剧烈运动加重肿胀，保证每日优质蛋白摄入促进组织修复。控制钠盐摄入减少水钠潴留，适量补充维生素C增强毛细血管韧性。戒烟限酒改善微循环，保持患处干燥清洁。定期观察肿胀变化，出现皮肤发黑、剧烈疼痛等异常立即就医。按医嘱复诊评估恢复情况，不可擅自停药或过早拆除固定装置。