腰椎间盘突出针灸治疗一般需要2-8周恢复，实际时间受到病情严重程度、个体差异、针灸方案、康复配合度等多种因素的影响。

1、病情程度

轻度突出仅压迫神经根鞘时，针灸2-4周可缓解；重度突出伴随椎管狭窄者可能需要6-8周，部分患者需配合牵引或手术治疗。

2、个体差异

年轻患者代谢快、修复能力强，恢复时间比中老年患者缩短约30%；合并糖尿病等基础疾病者恢复周期可能延长。

3、针灸方案

常规电针配合温针灸每周3次效果优于单纯手针，采用夹脊穴+环跳穴等组合穴位比单一穴位治疗效率更高。

4、康复配合

治疗期间坚持腰背肌锻炼和佩戴护腰的患者，复发概率降低50%；久坐、负重等行为会显著延长恢复周期。

急性期建议卧床时采用腰下垫枕体位，恢复期可进行五点支撑法锻炼，日常避免弯腰提重物，若出现下肢麻木加重需及时复诊。