来例假期间可以做胸部按摩，但需注意力度和方式，避免过度刺激。按摩可能缓解乳房胀痛，但若存在乳腺疾病或严重不适应暂停。

1、力度控制

经期乳房敏感，按摩力度应轻柔，以舒缓为主，避免用力挤压导致疼痛或组织损伤。

2、避开穴位

避免刺激与子宫相关的穴位如膻中穴，以防加重盆腔充血或影响月经量。

3、观察反应

按摩后若出现乳房刺痛、肿胀加剧或异常分泌物，应立即停止并咨询医生。

4、禁忌情况

患有乳腺增生、乳腺炎等疾病时，经期按摩可能加重症状，需遵医嘱。

建议选择温热敷替代按摩，穿着宽松内衣，减少咖啡因摄入以缓解乳房不适。如有持续疼痛或肿块应及时就医检查。