过度换气综合征是指因情绪紧张或生理异常导致呼吸频率过快，引起二氧化碳过度排出、血液酸碱失衡的生理反应，常表现为呼吸困难、头晕、手脚麻木等症状。

情绪因素是过度换气综合征最常见的诱因，焦虑、恐惧或应激状态下，人体会不自主加快呼吸频率。部分患者可能伴随胸闷、心悸等主观不适，但无器质性心肺疾病。生理性因素如剧烈运动后呼吸代偿也可能引发短暂过度换气，通常休息后可自行缓解。某些神经系统疾病如脑干损伤可能干扰呼吸中枢调控，导致病理性呼吸急促。代谢性酸中毒患者为代偿体内酸性环境，会通过加快呼吸排出二氧化碳，此时需针对原发病治疗。少数情况下，药物副作用如沙丁胺醇过量使用可能刺激呼吸中枢引发症状。

日常应避免情绪剧烈波动，学习腹式呼吸训练可帮助控制呼吸频率。急性发作时可尝试用纸袋罩住口鼻回吸呼出气体，以提高血液二氧化碳浓度。若频繁发作或伴随意识障碍，需排查癫痫、低血糖等潜在疾病。长期焦虑患者可通过心理咨询改善情绪管理能力，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。儿童患者需家长注意观察发作诱因，避免在密闭空间过度活动。