左太阳穴胀痛可能由偏头痛、紧张性头痛、高血压、颞动脉炎、青光眼等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、偏头痛

偏头痛可能与遗传、内分泌变化、精神压力等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛，伴随恶心、畏光等症状。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物。避免摄入含酪胺食物，如奶酪、红酒等，保持规律作息有助于减少发作频率。

2、紧张性头痛

紧张性头痛通常与长期焦虑、伏案工作或睡眠不足有关，表现为双侧太阳穴压迫感或紧箍感。可通过热敷颈部、按摩太阳穴缓解，严重时遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、萘普生钠片或盐酸阿米替林片。建议每日进行肩颈放松运动，调整办公桌椅高度以保持正确坐姿。

3、高血压

血压超过正常值可能引起太阳穴胀痛，常见于情绪激动或盐分摄入过量时，可能伴随头晕、视物模糊等症状。需定期监测血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片等降压药。日常需限制钠盐摄入，避免剧烈运动和精神紧张。

4、颞动脉炎

颞动脉炎属于血管炎性疾病，多发于50岁以上人群，表现为太阳穴处剧烈跳痛伴头皮触痛，可能影响视力。确诊需进行颞动脉活检，治疗主要采用泼尼松龙片等糖皮质激素。若出现视力骤降需立即就医，避免延误治疗导致永久性失明。

5、青光眼

急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，可放射至同侧太阳穴，伴随眼红、视物虹视等症状。需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压，必要时行激光虹膜切开术。40岁以上人群建议每年测量眼压，避免在暗环境长时间用眼。

左太阳穴胀痛期间应保持环境安静，避免强光噪音刺激，记录头痛发作时间与诱因。每日保证7-8小时睡眠，用菊花、薄荷代茶饮辅助缓解症状。若疼痛持续超过72小时或伴随呕吐、意识障碍等症状，须立即前往神经内科或急诊科就诊。长期反复发作者需完善头颅CT或MRI检查排除器质性病变。