气虚型肥胖主要表现为身体虚胖、肌肉松软、易疲劳、气短懒言等症状，发展过程可分为早期代谢减缓、中期水肿加重、晚期并发症显现三个阶段。

1、早期表现

代谢功能下降导致脂肪堆积，常见于腰腹臀部，伴随轻微活动后气促，可通过黄芪粥食疗配合八段锦锻炼改善。

2、进展期

水液运化失常引发下肢凹陷性水肿，体重波动明显，可能出现自汗畏风，需用参苓白术散配合有氧运动调节。

3、终末期

心肺负担加重诱发心悸胸闷，可能继发高脂血症或糖耐量异常，此时需中医辨证使用补中益气汤联合医疗干预。

日常可食用山药、莲子、红枣、牛肉等补气食材，避免生冷油腻，建议在医师指导下使用四君子汤、补中益气丸、玉屏风散等方剂调理。