艾灸晚上一般是可以进行的，但部分人群或特殊情况下可能不适合。艾灸时间的选择需结合体质、灸法类型及具体症状调整，传统理论认为夜间阳气收敛时施灸可能影响睡眠或加重阴虚火旺。

传统中医理论强调天人相应，认为夜间自然界阳气内收，此时施灸可能打破人体阴阳平衡。部分人群夜间艾灸后可能出现兴奋、入睡困难或燥热感，尤其阴虚体质者更易出现此类反应。从现代医学角度看，艾灸产生的温热刺激可能激活交感神经，导致心率加快、代谢增强，影响睡眠周期建立。对于存在失眠倾向或自主神经功能紊乱者，夜间艾灸可能加重症状。部分特定穴位如涌泉、三阴交等具有双向调节作用，日间施灸可温补阳气，夜间施灸反而可能扰动阴血。

需要夜间艾灸时，建议选择温和的悬灸或隔物灸，避免直接灸等强刺激方法。急症如寒性腹痛或风寒感冒初期可不受时间限制，但慢性病调理应遵循子午流注规律。灸后出现口干、心悸等反应时应立即停止，饮用温盐水帮助身体恢复平衡。孕妇、高血压患者及皮肤感觉异常者无论昼夜均需谨慎施灸，最好在专业医师指导下进行。

进行艾灸后应注意保暖避风，2小时内避免接触冷水。日常可配合搓揉足三里、按压内关等穴位帮助引火归元。阴虚体质者平时可食用银耳羹、桑葚汁等滋阴食材，灸疗期间保持作息规律有助于提升效果。若长期存在睡眠障碍或施灸后不适持续，建议咨询中医师进行体质辨证与方案调整。