宝宝添加辅食后便秘多因饮食结构改变，可通过调整膳食、增加饮水、腹部按摩及必要时用药缓解。

1.膳食纤维少

辅食过于精细导致肠道蠕动减慢，需增加西蓝花、苹果等富含膳食纤维食物。

2.水分摄入不足

添加固体食物后未同步补水致大便干结，家长需在两餐间适量给宝宝喂温水。

3.排便习惯未建

宝宝尚未形成规律排便反射引起粪便滞留，家长需定时把尿或训练坐便盆。

4.功能性便秘

可能与肠道功能紊乱有关，表现为排便费力、大便干硬，可遵医嘱用乳果糖。

家长应保持宝宝饮食均衡，鼓励多吃蔬菜水果，配合顺时针腹部按摩促进肠道蠕动。