轻微脑震荡后遗症可通过休息调整、心理疏导、药物治疗、康复训练等方式治疗。轻微脑震荡通常由头部外伤、神经功能紊乱、脑组织微损伤、个体恢复差异等原因引起。

1、休息调整

保证充足睡眠并避免用脑过度，减少电子屏幕使用时间，有助于缓解头痛和头晕症状。建议每日安排多次短暂休息。

2、心理疏导

焦虑情绪可能加重认知障碍，可通过正念训练或专业心理咨询改善。家属应给予充分情感支持，避免施加压力。

3、药物治疗

头痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。眩晕症状可考虑甲磺酸倍他司汀片。

4、康复训练

在医生指导下进行平衡训练和认知训练，如单脚站立、数字记忆游戏等，逐步恢复前庭功能和注意力。

恢复期间应保持规律作息，避免剧烈运动和头部二次撞击，适量补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。