早晨醒来头疼可能与睡眠质量差、颈椎问题、血压波动等因素有关。

睡眠质量差容易导致早晨头疼，睡眠不足或睡眠过多都可能引发头疼，睡眠呼吸暂停综合征也会导致晨起头疼，这类头疼通常伴随疲劳感。颈椎问题也是常见原因，夜间睡姿不当可能压迫颈椎神经或血管，导致晨起头疼，这类头疼可能伴随颈部僵硬或酸痛。血压波动也可能引发晨起头疼，夜间血压升高或降低都可能刺激脑血管，导致头疼，这类头疼可能伴随头晕或恶心。

建议保持规律作息，选择合适枕头，避免睡前过度用脑，必要时及时就医检查。