脾胃湿热与肝胆湿热可通过清热利湿、疏肝健脾、饮食调节、中药调理等方式治疗。脾胃湿热通常由饮食不节、外感湿邪、脾胃虚弱、湿热内蕴等原因引起；肝胆湿热多与情志不畅、肝胆郁热、湿热下注、肝胆结石等因素相关。

1、清热利湿

脾胃湿热可选用茵陈蒿汤加减，肝胆湿热宜用龙胆泻肝汤，两者均需配伍茯苓、泽泻等利湿药物。脾胃湿热常伴腹胀、大便黏滞，肝胆湿热多见口苦、胁痛。

2、疏肝健脾

肝胆湿热需柴胡疏肝散配合郁金、栀子，脾胃湿热适用参苓白术散加黄连。情志抑郁可加重肝胆湿热，暴饮暴食易诱发脾胃湿热。

3、饮食调节

避免油腻辛辣，脾胃湿热宜食薏苡仁、山药，肝胆湿热推荐菊花、决明子代茶饮。湿热体质者须限制牛羊肉等高热量食物摄入。

4、中药调理

脾胃湿热可用葛根芩连丸、香砂六君丸、藿香正气散；肝胆湿热可选消炎利胆片、当归龙荟丸、柴胡舒肝丸。需中医辨证后使用。

保持规律作息与适度运动有助于湿热排出，症状持续或加重时应及时就医进行肝功能等检查。