胃不好可适量吃小米粥、山药粥、南瓜粥、白米粥，也可遵医嘱吃奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。

1、小米粥

小米富含维生素B族，有助于保护胃黏膜，适合胃肠功能较弱者日常食用。

2、山药粥

山药含有黏蛋白和淀粉酶，能帮助消化，缓解胃部不适，适宜慢性胃炎患者。

3、南瓜粥

南瓜性温味甘，含果胶可吸附细菌毒素，对胃溃疡有一定辅助调理作用。

4、白米粥

白米粥易消化吸收，能减轻胃肠负担，适合急性胃炎或术后恢复期人群。

日常饮食应规律清淡，避免辛辣刺激食物，保持良好作息，必要时及时就医诊治。