一岁宝宝退烧需结合物理降温与药物干预，主要方法有温水擦浴、减少衣物、补充水分、遵医嘱用药。

1、温水擦浴

用温水擦拭颈部、腋窝等部位，帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。

2、减少衣物

穿宽松透气衣物，避免包裹过厚影响热量散发，保持室内通风凉爽。

3、补充水分

少量多次喂水或母乳，防止脱水，促进新陈代谢，辅助体温调节。

4、遵医嘱用药

高热时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液，严禁自行增减剂量。

家长需密切观察宝宝精神状态，若持续高热不退或出现抽搐，应立即就医并做好日常护理。