手背上筋疼可能由过度使用、受凉刺激、腱鞘炎、痛风等原因引起，需结合具体症状判断并采取相应措施。

1、过度使用

频繁用手劳作导致肌腱劳损，表现为酸痛乏力。建议休息制动，热敷缓解，避免重复性手部动作。

2、受凉刺激

寒冷侵袭致局部血液循环不畅，引发拘急疼痛。注意手部保暖，佩戴手套，温水浸泡促进血液流通。

3、腱鞘炎

可能与慢性损伤、感染等因素有关，通常表现为肿胀、活动受限等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、痛风

可能与尿酸代谢异常、饮食不当等因素有关，通常表现为红肿、剧烈疼痛等症状。可遵医嘱使用秋水仙碱、非布司他、苯溴马隆等药物。

日常注意手部劳逸结合，避免冷水刺激，适度进行手指伸展运动，若疼痛持续不缓解应及时就医检查。