天麻炖鸽子具有平肝息风、通络止痛、补益气血等功效，适合头痛眩晕、肢体麻木、气血不足等人群食用。

1、平肝息风

天麻中的天麻素可调节中枢神经系统，缓解肝阳上亢引起的头晕目眩。鸽子肉富含优质蛋白，有助于修复神经组织。

2、通络止痛

天麻能扩张血管改善微循环，对风湿痹痛、偏头痛有缓解作用。鸽子肉含有的软骨素可促进关节润滑。

3、补益气血

鸽子肉含有丰富的血红素铁和氨基酸，能改善贫血症状。搭配天麻可增强气血运行，缓解疲劳乏力。

4、安神助眠

天麻的镇静成分与鸽子肉中的色氨酸协同作用，可调节睡眠节律，适合失眠多梦人群适量食用。

建议每周食用1-2次，阴虚火旺者应减少天麻用量，食用后出现口干咽痛等不适需停用并咨询中医师。