大腿内侧穴位主要有血海穴、阴陵泉穴、箕门穴、曲泉穴、足五里穴等，这些穴位常用于缓解下肢疼痛、调节生殖系统功能及改善血液循环。

1、血海穴

血海穴位于大腿内侧髌底内侧端上2寸，属于足太阴脾经。该穴位主治月经不调、痛经、荨麻疹等病症，可通过针灸或按压刺激。操作时需注意避开浅表静脉，孕妇慎用。血海穴与脾经气血输注相关，长期调理有助于改善贫血症状。

2、阴陵泉穴

阴陵泉穴在小腿内侧胫骨内侧髁下方凹陷处，但常与大腿内侧穴位配合使用。此穴位可治疗膝关节疼痛、水肿及泌尿系统疾病，刺激时宜采用点按结合揉捏手法。阴陵泉穴是脾经合穴，对消化系统功能紊乱具有调节作用。

3、箕门穴

箕门穴位于大腿内侧血海穴上6寸，缝匠肌内侧缘。该穴位主治大腿内侧疼痛、下肢痿痹及腹股沟淋巴结炎，操作时需注意深层有股动脉分支。箕门穴属足太阴脾经，刺激时可采用艾灸疗法增强温通效果。

4、曲泉穴

曲泉穴在膝内侧横纹头上方凹陷处，属足厥阴肝经。常用于治疗膝关节屈伸不利、子宫脱垂及小便不利，针灸时需向腘窝方向斜刺。该穴位具有疏肝理气功效，配合太冲穴可增强调理肝胆作用。

5、足五里穴

足五里穴位于大腿内侧气冲穴下3寸，长收肌外缘。主治少腹胀痛、遗尿及阴囊湿疹，操作时需注意深层有闭孔神经分支。此穴位属足厥阴肝经，与急脉穴配伍可增强调理下焦气机效果。

刺激大腿内侧穴位前应保持皮肤清洁，避免在破损或炎症部位操作。建议由专业中医师进行针灸治疗，自行按压时力度以产生酸胀感为度，每次持续3-5分钟。日常可配合热敷或艾条悬灸增强效果，但糖尿病患者慎用温热疗法。若出现皮下淤血或疼痛加重，应立即停止操作并就医检查。月经期女性及凝血功能障碍者需谨慎使用这些穴位。