宝宝总是干呕可能由喂养不当、咽喉敏感、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起，需针对原因调整护理或就医治疗。

1、喂养不当

进食过快或过饱易引发干呕，家长需控制喂奶速度，少量多餐，喂后竖抱拍嗝帮助消化。

2、咽喉敏感

咽部受刺激可致干呕，家长需避免让宝宝接触烟尘，保持室内湿润，减少冷空气直接刺激咽喉。

3、胃食管反流

可能与贲门松弛、腹压增高有关，表现为吐奶、烦躁。家长需抬高床头，遵医嘱使用抑酸药或促动力药。

4、呼吸道感染

可能与病毒感染、细菌侵袭有关，表现为咳嗽、流涕。家长需及时清理鼻腔，遵医嘱使用抗病毒药或抗生素。

家长日常应注意观察宝宝精神状态，合理搭配饮食，避免强迫进食，若症状持续加重须及时前往儿科就诊。