月经期间可以适量吃当归，当归具有活血补血功效，也可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、气血和胶囊等药物调理月经。

一、食物

当归

当归富含铁元素和挥发油，有助于改善血虚型月经量多，建议用当归炖汤或煮粥，每日用量不超过10克。

红枣

红枣可配合当归食用，帮助缓解经期疲劳，宜选择去皮红枣煮水，避免过量引发胀气。

猪肝

动物肝脏含血红素铁，适合与当归搭配食用，每周食用不超过100克，需彻底煮熟。

黑芝麻

黑芝麻可碾碎后加入当归食疗方，富含维生素E和钙质，每日建议食用15-20克。

二、药物

益母草颗粒

含益母草总碱，适用于气血瘀滞型月经过多，可能出现轻微腹泻等不良反应。

乌鸡白凤丸

含乌鸡、鹿角胶等成分，可调节内分泌紊乱导致的月经异常，感冒发热时禁用。

气血和胶囊

含有黄芪、当归等补益成分，适合气血两虚患者，服药期间忌食生冷。

宫血宁胶囊

主要成分为重楼皂苷，针对功能性子宫出血，需避开经期高峰时段服用。

经期饮食宜温补忌生冷，若出现经血暴下不止或严重腹痛，应及时就医检查排除器质性疾病。