经痛多为周期性下腹坠痛，怀孕痛常伴停经及不规则隐痛，主要区别在于疼痛时间、性质、伴随症状及缓解方式。

1、疼痛时间

经痛发生于月经前后，怀孕痛多在停经后出现且无周期性规律。

2、疼痛性质

经痛多为痉挛性剧痛，怀孕痛常表现为轻微隐痛或牵拉感。

3、伴随症状

经痛伴腰酸乏力，怀孕痛可能伴有阴道少量出血或乳房胀痛。

4、缓解方式

经痛热敷可缓解，怀孕痛需卧床休息，剧烈疼痛须立即就医排查。

建议日常注意腹部保暖，避免生冷刺激，若疼痛异常或伴有出血应及时前往医院妇科就诊。