恐惧症的表现是多方面的，大部分会出现胆小，不和人多说，紧张等表现。这样的症状与个人的性格内向、胆子小或中医的胆虚等有关的，需要检查确诊。再根据具体情况进行治疗。患者平时要注意多进行户外运动，放松心情，多参加人多的活动，树立自信，消除自卑感。饮食上多吃水果和蔬菜，要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。