女性阴阳双虚可遵医嘱服用龟鹿二仙胶、左归丸、右归丸、生脉饮等中成药调理，日常可适量食用黑芝麻、枸杞、山药、银耳等食物辅助改善体质。

一、药物

龟鹿二仙胶由龟板胶、鹿角胶等组成，适用于精血不足导致的阴阳两虚；左归丸以熟地黄为主药，针对肾阴亏虚兼阳虚者；右归丸含肉桂、附子等，适合肾阳虚为主伴阴虚；生脉饮由人参、麦冬等配伍，可气阴双补。

二、食物

黑芝麻富含维生素E和钙，有助于滋补肾精；枸杞含枸杞多糖，可平补肝肾阴阳；山药健脾益肾，改善气血生化；银耳滋阴润燥，适合阴虚火旺者食用。

建议在中医师辨证指导下选择药物，避免自行用药，日常饮食需注意营养均衡，避免辛辣刺激食物加重阴虚症状。